Latin ballon flow

Description du service

Muy recomendado porque según el instituto nacional de trastornos neurológicos y accidentes cerebrovasculares de los E.U., cuatro de cada cinco adultos experimentan dolor de espalda. Las causas pueden ser permanecer sentados en una silla 8 horas o más y/o sentarse de manera incorrecta. Hacer yoga balón tiene muchos beneficios: Alivia el dolor de espalda, promueve el movimiento, mejora la postura, ayuda a la concentración, mejora el estrés, entre otros. Comprenden: Introducción al AQUÍ Y AHORA (mindfulness), meditación, técnicas de respiración, práctica, relajación y regreso al YO AQUÍ Y AHORA. Tiempo 1 hora