Nos profs de Yoga
Irma Vidal
Fondatrice
Massothérapeute & professeure de Yoga
Melissa Hernandez
Partenaire
Directrice et professeure de Yoga.
Diane Hirsch
Professeure de Yoga
Anne Sarrasin
Massothérapeute & professeure de Yoga
Nos services
Une pratique lente inspirée du Yoga Sivananda pour renforcer le corps et le mental.
Approfondissez votre pratique du yoga à l'aide du mur et de la balançoire. Kurunta + Flow.
Approfondissez votre pratique avec des postures avancées, des inversions avec le soutien du mur et de la balançoire.
Un flow plus dynamique pour explorer les transitions créatives et approfondir votre pratique.
Une pratique lente et méditative consistant à tenir des postures au sol.
Une pratique équilibrée qui combine postures, respiration et pleine conscience pour renforcer le corps et apaiser l'esprit.
Une pratique en deux temps : un Vinyasa dynamique suivi d’un Yin tout en douceur pour détendre le corps et l’esprit.
Vinyasa yoga
10$ Una práctica fluida lenta que une respiración y conciencia corporal para calmar la mente.
Estiramientos profundos y lentos con la ayuda de la pared y la hamaca.
Danse ancestrale qui relie le corps, l’âme et la terre.
Une pratique aérienne plus intense qui combine mouvements dynamiques et poids pour renforcer et tonifier le corps.
Découvrez l'aéro-yoga à travers des postures de base dynamiques et statiques, en synchronisation avec la respiration.
Une pratique qui combine Pilates et techniques aériennes pour renforcer, étirer et améliorer l’équilibre.
Mouvement et respiration consciente
Tous niveaux
Cours d'entraînement axée sur la force et tonification du corps au rythme de musique Latine.
Horaire